福鹿游>國內>西藏>【精品西藏】雙飛六天(藏、絕美5A巴松措、船游巴松措遺忘小島、魯朗林海、魯朗國際小鎮、布達拉宮)

【精品西藏】雙飛六天

熱門新品(藏、絕美5A巴松措、船游巴松措遺忘小島、魯朗林海、魯朗國際小鎮、布達拉宮)

西崗巴拉山羊湖觀景臺&親水湖畔&羊湖紅酒牛排、藏裝隨拍 6天游

￥

6599

元/人起

市場價:￥7250

產品編號:GL3194

出發城市：廣州行程天數：6天需提前5天報名

精華景點：布達拉宮羊卓雍錯拉薩

預訂人數：41人

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★ 產品設計特色藏地江南森林 “氧吧深呼吸” 抵達西藏后先玩低海拔不缺氧的藏地林芝
【安心保障】全程0自費，保你全程無憂旅程
【雙景區住宿】首晚入住天然氧吧—【巴松措度假酒店】含氧量充足告別高反
第二晚入住【魯朗小鎮景區】一個被原始森林包裹的絕美彩林
返回拉薩升級3晚4星供氧酒店，為你的充足睡眠保駕護航
★ 給你一個不一樣的旅行體驗
【船游巴松措】玩法一：乘風波浪船游巴松措。別一樣的角度深度游玩
玩法二：乘船登上網紅景點遺忘碼頭、求子洞
【羊湖曼妙時光】三大圣湖之一崗巴拉山羊湖觀景臺+親水湖畔+羊湖紅酒牛排
【隨車藏裝•換裝體驗】穿上藏族服裝，前往特色拍攝點，藏風新造型，隨手出大片。
★ 貼心安排&輕松享受
【藏族家訪】參觀藏式民居，品一口酥油茶，跳一曲歡樂的鍋莊，感受藏族人的幸福生活；
【藏式美食】全程餐標40元/正特別安排特色美食【魯朗石鍋雞】【西藏耗牛湯鍋】品味舌尖西藏
★ 貼心服務行程中的加分項驚喜篇
【贈送項目】獻哈達迎接，西藏段每人每天一瓶礦泉水。
【氧無憂保障】導游隨身攜帶紅景天，車上配備手提氧氣瓶，白天一樣安心出游！

行程安排

天數: 行程安排; 早餐; 中餐; 晚餐; 住宿

1: 廣州—拉薩—巴松措; ×; ×; √; 巴松措度假酒店

2: 巴松措—魯朗林海—魯朗國際小鎮; √; √; √; 魯朗恒大工布拉贊酒店

3: 林芝—藏族家訪—拉薩（夜游布宮廣場）; √; √; √; 拉薩豪華供氧酒店

4: 布達拉宮—龍王潭—藥王山觀景臺—八廓街; √; √; √; 拉薩豪華供氧酒店

5: 拉薩—羊卓雍措—紅酒牛排——拉薩; √; √; ×; 拉薩豪華供氧酒店

6: 拉薩—廣州; √; ×; ×; 溫馨的家

第1天 廣州—拉薩—巴松措: 餐食：晚住宿：巴松措度假酒店
指定時間于廣州新白云國際機場集合，由專業人員為你貼心辦理好乘機手續后乘坐航班前往重慶/昆明/成都/西安，中轉或經停后乘機前往日光城拉薩（海拔約3580米）。導游在拉薩貢嘎機場迎接客人，敬獻哈達。乘車前往巴松措景區，安排入住酒店。

?? 溫馨提示：
1、出發前請攜帶有效身份證件原件（以備住宿及安檢所需）及旅行社提供的出團通知及游覽行程；請保持手機開機狀態，以便旅行社和導游與您取得聯系；因不可抗力因素（如飛機、火車晚點）造成的參觀景點時間壓縮，旅行社不承擔相應連帶責任，敬請諒解；
2、抵達拉薩當天以適應性休息為主，沒有行程安排。請不要做任何劇烈運動，也不要過于興奮，節奏需要慢下來，正常的情況高反5-10小時后才有反應，多吃水果多喝水多休息，以便快速適應高原氣候。
當晚盡量不要洗澡洗頭，以防感冒和耗氧過多加重高原反應；也不要飲酒抽煙，多飲水，多吃水果，勿飽食。
4、發生高原反應屬于正常現象，輕微的高反可自身調節，如發生嚴重的高反請聯系導游或工作人員去醫院接受診療。
5、出發前出發前一天，導游以及送機工作人員，將會以短信形式在20點之前跟你聯系，請保持手機暢通！

第2天 巴松措—魯朗林海—魯朗國際小鎮: 餐食：早中晚住宿：魯朗恒大工布拉贊酒店
早餐后，游覽高原圣湖【巴松措】（游覽約2小時）雪山環繞中的高原圣湖，因藏傳佛教創始人蓮花生大士在此修行而聞名藏域，景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，首個自然風光類5A級景區。特別安排【船游巴松措】（游覽約30分鐘）乘船前往遺忘碼頭中途，在湖中心觀賞。眺望三座雪山，在天氣晴好的情況下，傍晚會出現日照金山的壯觀景象，雪山群在夕陽的照耀下呈金黃色，就像熊熊的火焰，因此它們的漢語名為：燃燒的火焰。只有在巴松措“遺忘碼頭”才能看到這些雪山群。因此，要想真正的體驗巴松措美景，必須乘船前往遺忘碼頭，沿途的湖光山色和遺忘碼頭的美麗風景，一定會讓您陶醉于巴松措的山水畫廊。
之后乘車前往【色季拉山口】，于山口遠距離欣賞神山【南迦巴瓦峰】觀賞效果視天氣情況而定，抵達【魯朗林海觀景臺】（游覽時間約1小時）藏語意為"龍王谷"，是龍王爺居住的地方，也是"叫人不想家"的地方。區內樹滿青山、河流縱橫，有規模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林。游覽后車程約30分鐘抵達【魯朗國際小鎮】（游覽時間約50分鐘）。自由漫步于小鎮內，感受西藏特色建筑與天然風光的完美融合，歷史性見證廣東援藏項目打造凸顯藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚的國際旅游小鎮成果。品嘗當地美食【魯朗石鍋雞】。

?? 溫馨提示：
1、西藏早晚溫差大，早晚需要穿上厚外套，以免受寒；西藏紫外線照射強烈，也特別干燥，請做好防曬措施并及時補充水分；

第3天 林芝—藏族家訪—拉薩（夜游布宮廣場）: 餐食：早中晚住宿：拉薩豪華供氧酒店
早餐后，前往【藏族村寨】（游覽時間1.5小時）參加藏族同胞獨具特色的家訪活動（品酥油茶、吃甜點）領略藏家文化。經過雪峰下的杰邦塘草原。抵達拉薩后入住酒店。贈送夜游【布達拉宮廣場】每天夜幕降臨的布達拉宮的燈都會亮起層次的燈光，可在廣場上觀賞布達拉宮的夜景自由拍照。之后自行返回入住酒店。

?? 溫馨提示：
1、藏民家訪集中展示了藏族的歷史、民俗文化、藏族非物質文化遺產、民俗建筑風格和藏族生產生活習俗等；（溫馨提示：景區內有銀器展示，此為景區行為與旅行社無關！）
2、此日行程全程限速，時間可能根據實際情況有所調整；路途較長，請隨身自備巧克力等零食以補充能量

第4天 布達拉宮—龍王潭—藥王山觀景臺—八廓街: 餐食：早中晚住宿：拉薩豪華供氧酒店
為保護布達拉宮古跡，政府采取對門票限時限量銷售，定時、限時參觀原則，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路日程的先后調整，景點不會減少，提前告知。
早餐后，前往布達拉宮廣場，參觀當今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（殿內游覽約 1 小時）；。前往【藥王山觀景臺】（游覽約 30分鐘）這里是拍攝布達拉宮全景的最佳位置。后參觀【九瑟壇城/金珠民政福利院】（停留時間約1小時，具體店導游會根據當地情況做調整），之后我們前往【藏草宜生/藏醫學院】（停留時間約1小時，具體店導游會根據當地情況做調整）接著前往拉薩最古老的集市—【八廓街】（游覽 1小時），自由活動。客人可在此領略藏傳佛教文化，自由選購當地特色商品。

?? 溫馨提示：
旺季布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，行程需根據布宮門票時間做相應調整。為保證所有客人參觀，我社通過不同的渠道解決。因不同渠道的特殊要求，請客人無條件聽從導游安排，大致分為以下情況：
1：每個大團拆分成多個小團體、每個小團體按不同時間參觀，也會出現較長時間等待的情況
2：如因布達拉宮參觀時間變動，拉薩市內游覽節奏將隨之調整。謝謝理解
3：每個小團體跟隨不同導游進入(有些渠道無法安排導游陪同)；
4：布宮管委會可能會隨機打亂順序，導致您不能和結伴者一同進入布宮參觀，敬請您諒解。在宮殿內任何地方都不允許停留，參觀結束后從布達拉宮西門出來，經后山下山坡可以走到布達拉宮正門來。宮殿較高，上下要慢行；殿內較陰冷，即使夏季最好也準備件外套。

第5天 拉薩—羊卓雍措—紅酒牛排——拉薩: 餐食：早中住宿：拉薩豪華供氧酒店
早餐后，出發前往羊卓雍措，出發前往【羊卓雍措】（游覽約1小時），之后繼續驅車前往【羊卓雍措親臨湖畔】觸摸圣湖。羊卓雍措如果只抵達崗巴拉山第一觀景臺，那么你看到的只是冰山一角，如果你想更加深入的了解羊湖，您只有環湖一條路。我們的羊湖環湖直抵羊湖腹地，享受湖畔曼妙時光。幻影光藍的湖面宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去。午餐于去羊湖的路上，圣湖邊品味【品味紅酒和牛排】，在羊湖景區內靜靜的小憩半刻看著羊湖風光，讓時光慢下來。之后返回拉薩入住酒店

?? 重要提示：
羊卓雍湖觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。

第6天 拉薩—廣州: 餐食：早住宿：溫馨的家
早餐后，整理西藏的美好回憶，根據航班時間?前往拉薩貢嘎機場。告別圣地西藏，乘機返回廣州，結束愉快的旅行。

?? 重要提示：
此行程是參考行程，我社根據航空公司的出票時間調整行程及港口，但不影響原標準及游覽景點。具體的行程游覽順序將根據航班安排的首末站城市最終確定，并且以我社出發前給予的行程為準。客人對航班及出入港口有特別要求的，請于報名時向我社說明，否則我社視游

費用包含

費用包含: 1、大交通：往返大交通含稅
2、旅游車：全程旅游觀光巴士。當地用車將根據團隊人數安排，保證每人1正座。4-6人安排別克商務7座、6-10人安排15座、11-14人安排17座、15-18人安排23座、19人起安排29座
3、住宿：酒店標準雙人房/大床房。
酒店安排為雙人間，若出現單男單女，團友須聽從導游安排住房，若經協調最終不能安排的，客人須當地補房差入住雙人標間。由于當地氣候較為涼爽及生活習慣，除五星級酒店以外，其余酒店客房均無空調和暖氣。當地酒店主要使用太陽能熱水器，如酒店當天用水人數較多，熱水可能供應不足，造成不便，敬請諒解！
4、用餐：含5早8正，正餐餐標40元/正，石鍋雞、耗牛湯鍋50元/正（特色餐不用不退）正餐八菜一湯不含酒水（10-12人/桌，人數未達到一桌的菜式或數量將作出相應的調整或減少）；正餐八菜一湯不含酒水（10-12人/桌，人數未達到一桌的菜式或數量將作出相應的調整或減少）；
5、門票：此行程為綜合包價產品，若持學生證、軍官證等有效證件享受門票優惠的，我社則按旅行社協議價在退減。如遇不可抗力因素（如塌方、大雪塞車、天氣、航班延誤等原因），造成行程延誤或不能完成游或縮短游覽時間，不視旅行社違約，未能完成游覽的景點我社只按旅行社協議門票價格退還。
6、導游:當地專職地陪服務（自行活動期間除外，另10人以下，司機兼地陪導游）。
7、保險:旅行社責任保險。建議客人自愿購買人身意外險；
8、小孩:火車線路：（12周歲以下）含火車票、車位、早餐、半價餐費、導游服務費；住宿不含床位，不含門票。如超高所產生的門票請按實際發生現付當地導游。

費用不含

費用不含: 旅游人身意外保險（可根據情況選擇以下保障計劃：1、太平洋保險；2、美亞保險。報名時可向業務員咨詢）、航空意外保險、行程外自費項目及產生的個人費用（包括乘坐交通時的餐飲費，行李超重費，住宿期間的洗衣、電話、酒水飲料費，個人傷病醫療費等）等；行程未注明包含的費用，園中園門票、景點纜車費用等。

注意事項

注意事項: 1.身體準備：
（1）進藏前睡眠和休息要充足。
（2）進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。
（3）由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，一定注意自身保暖，第一天不要洗澡，以免感冒。
2.旅途中準備：
（1）適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
（2）初入高原多休息，不要奔跑和劇烈運動。飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。
（3）剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，２～４天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。
（4）如果是坐飛機上高原，一般高山反應的癥狀會在１２～１４小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
（5）人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
（6）必須注意，如果進入高原后，反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。
（7）常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強．尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔５０００米以上的地區，以防突發不測。總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏后很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。
3.物品準備：西藏早晚溫差較大，納木措等景點海拔高，溫度較低，請務必帶上（海拔5000左右的地方均要備上）羊毛衫、厚外套（戶外外套和抓絨穿在一起的厚度）、保暖襯褲、牛仔褲等。西藏日照強烈，很干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏一定隨身帶。
4.其他健康事項
（1）高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。雪肓會造成暫時性失明，輕微的癥狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的癥狀，但完全恢復通常須５～７天。
（2）西藏各條旅游線上，塵土大，衛生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片，拉薩有隱形眼鏡出售，價格和內地相當。
（3）剛剛上高原的時候由于氣候干燥，會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在貢嘎機場經常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。
（4）帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角干燥帶來的鼻喉不適。
（5）建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命Ｃ丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。
（6）建議準備大小各一個小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。
近期出境安全提示請關注：中國領事服務網

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巴松措—魯朗林海—魯朗國際小鎮

林芝—藏族家訪—拉薩（夜游布宮廣場）

布達拉宮—龍王潭—藥王山觀景臺—八廓街

拉薩—羊卓雍措—紅酒牛排——拉薩

拉薩—廣州

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